SOS masáž - možnost urgentního objednání, do 24h nejdéle do 48 hodin jste u mě v masérně.
SOS masáže provádím nejčastěji ráno 7:00 nebo 8:00, případně večer 18:00 či 19:00
Za expresní termín účtuji příplatek
Intenzivní SOS masáž 30 min 1000 Kč
Pokud nezvedám tel. pište SMS
V našem masérském studiu klademe maximální důraz na diskrétnost a hygienu. Masáže provádíme s respektem k intimním zónám – všechny nemasírované části těla jsou vždy zakryté. V průběhu masáže hraje klidná relaxační hudba. Na každého klienta máme připraven čistý ručník, lehátko je opatřeno jednorázovým prostěradlem a dezinfikováno přípravkem Sanytol.
Nabízíme: klasické, relaxační, sportovní masáže zad, šíje, rukou a nohou. Také nabízíme různé terapeutické techniky, například rázovou vlnu. Pokud nevíte jak často si zajít na masáž, můžete orientačně vyzkoušet naší kalkulačku - jak často chodit na masáže.
V našem studiu masíruje masér a masérka, klientky ženy si tak mohou zvolit, zda preferují ošetření od masérky nebo maséra. Klienty muže a klienty na vozíčku masíruje masér. Oba jsme studenti prestižní pražské školy EduSpa College a průběžně rozšiřujeme svou odbornost.
Kromě masáží nabízíme také individuální lekce rehabilitační metody SM systém dle MUDr. Richarda Smíška. Jde o rehabilitační zdravotní cvičení pro stabilizaci a regeneraci páteře, které je ideální pro každodenní domácí cvičení – postačí 10 až 15 minut denně. SM systém je nejlepší forma rehabilitace současnosti.
Pomáháme klientům po výhřezu meziobratlové ploténky a také při bolestech v oblasti hrudní páteře, zablokovaných žebrech, bolestech mezi lopatkami či syndromu zmrzlého ramene. Metoda SM systém je mimořádně účinná také při nápravě skoliózy.
Více si můžete přečíst v sekci o nás
Wall slides, česky často označované jako posuny paží po zdi, jsou jednoduchý, ale velmi účinný cvik pro zlepšení funkce ramen a lopatek. Využívají se v rehabilitaci, zdravotním cvičení i silové přípravě. Pomáhají obnovit správnou souhru svalů kolem lopatky a zlepšují kontrolu pohybu paže nad hlavou. Přestože vypadají nenápadně, při správném...
Přední pilovitý sval patří mezi klíčové, ale často přehlížené svaly horní poloviny těla. Nachází se na boční straně hrudníku a svými "zoubkovanými" úpony na žebrech je dobře rozpoznatelný i na anatomických obrázcích. V praxi hraje zásadní roli ve stabilitě lopatky, správném pohybu paže i v kvalitě dýchání. Pokud nefunguje správně, přetěžují se...
Čtyřhranný sval bederní (musculus quadratus lumborum) patří mezi nejdůležitější hluboké svaly dolní části zad. Přesto o něm mnoho lidí nikdy neslyšelo — dokud nezačne bolet. Leží hluboko v oblasti beder mezi páteří a pánví a výrazně se podílí na stabilitě trupu, dýchání i přenášení sil při chůzi. Pokud je přetížený nebo stažený, často se jeho...
Zevní rotace ramene s odporovou gumou patří mezi nejčastěji doporučované cviky při bolestech ramene, přetížení rotátorové manžety i při návratu ke sportu. Tento cvik pomůže i ze syndromem zmrzlého ramene, posiluje hluboké stabilizační svaly ramenního kloubu, které drží hlavici pažní kosti správně v jamce. Bez jejich funkce se rameno snadno...
Kočičí hřbet patří mezi nejznámější mobilizační cviky na páteř. Využívá se v rehabilitaci, józe i zdravotním cvičení, protože jemně rozhýbává celý páteřní sloupec od krční až po bederní oblast. Střídání vyhrbení a prohnutí zad pomáhá snížit svalové napětí, zlepšit hybnost mezi obratli a podpořit lepší vnímání těla. Právě proto je ideální jako ranní...
Tinitus — pískání, hučení nebo šumění v uších bez vnějšího zdroje zvuku — je pro mnoho lidí velmi zatěžující stav. Často se automaticky hledá příčina jen ve sluchu. Vyšetření na ORL je základ, ale v praxi se opakovaně ukazuje, že u části lidí hraje významnou roli i oblast krční páteře, šíje, čelistí a nosohltanu. Neexistuje jedna jediná příčina pro...