Cvik holub patří mezi nejúčinnější protahovací pozice pro oblast kyčlí, hýždí a bederní páteře. V józe je známý jako pigeon pose a často se používá jako kompenzační cvik při dlouhém sezení, sportovním přetížení i při jednostranné zátěži. V praxi ho ocení lidé s pocitem ztuhlosti v bedrech, napětím v oblasti hýžďových svalů nebo s omezenou...
„Masáže Plzeň a SM systém“
Studio "masáže Plzeň a SM systém" má bezbariérové prostory, masírujeme i vozíčkáře. Nabízíme klasické masáže a rehabilitaci páteře certifikovanou rehabilitační metodou SM systém – Spirální stabilizace páteře, dle MUDr. Smíška. Specializuji se na bolesti zad, výhřez ploténky, pooperační rehabilitaci zad či páteře, skoliózu a blokády žeber.
Masáže Plzeň a SM systém: Kaznějovská 1758/43, 323 00 Plzeň-Bolevec
SOS masáž - možnost urgentního objednání, do 24h nejdéle do 48 hodin jste u mě v masérně.
SOS masáže provádím nejčastěji ráno 7:00 nebo 8:00, případně večer 18:00 či 19:00
Za expresní termín účtuji 100% příplatek
Intenzivní SOS masáž 30 min za 1100 Kč
Pokud nezvedám tel. pište SMS
Masáže Plzeň a SM systém
V našem masérském studiu klademe maximální důraz na diskrétnost a hygienu. Masáže provádíme s respektem k intimním zónám – všechny nemasírované části těla jsou vždy zakryté. V průběhu masáže hraje klidná relaxační hudba. Na každého klienta máme připraven čistý ručník, lehátko je opatřeno jednorázovým prostěradlem a dezinfikováno přípravkem Sanytol.
Nabízíme: klasické, relaxační, sportovní masáže zad, šíje, rukou a nohou. Také nabízíme různé terapeutické techniky, například rázovou vlnu. Pokud nevíte jak často si zajít na masáž, můžete orientačně vyzkoušet naší kalkulačku - jak často chodit na masáže.
V našem studiu masíruje masér a masérka, klientky ženy si tak mohou zvolit, zda preferují ošetření od masérky nebo maséra. Klienty muže a klienty na vozíčku masíruje masér. Oba jsme studenti prestižní pražské školy EduSpa College a průběžně rozšiřujeme svou odbornost.
Kromě masáží nabízíme také individuální lekce rehabilitační metody SM systém dle MUDr. Richarda Smíška. Jde o rehabilitační zdravotní cvičení pro stabilizaci a regeneraci páteře, které je ideální pro každodenní domácí cvičení – postačí 10 až 15 minut denně. SM systém je nejlepší forma rehabilitace současnosti.
Pomáháme klientům po výhřezu meziobratlové ploténky a také při bolestech v oblasti hrudní páteře, zablokovaných žebrech, bolestech mezi lopatkami či syndromu zmrzlého ramene. Metoda SM systém je mimořádně účinná také při nápravě skoliózy.
Více si můžete přečíst v sekci o nás
Skřípnutý nerv v oblasti krční páteře patří mezi velmi nepříjemné potíže, které dokážou člověka vyřadit z běžného fungování klidně na několik dní. Bolest často nezačíná jen v krku, ale vystřeluje do ramene, lopatky, paže nebo až do prstů. Přidává se pálení, brnění, tah nebo pocit ztuhlosti, který znemožňuje otočit hlavou nebo normálně spát. V tu...
Jak rozeznat infarkt od zablokovaného žebra?
Proč může být bolest na hrudi tak matoucí
Co je Streptococcus salivarius K12 a proč je zajímavý
Co způsobuje angínu a proč se tak často vrací
Magnetická rezonance je to přístroj, který zásadně změnil způsob, jakým lékaři chápou páteř, mozek, klouby, svaly i vnitřní orgány.







