Když člověk zažívá stres nebo úzkost, v těle se aktivují mechanismy, které mají chránit život. Jedním z nejznámějších je reflex "boj nebo útěk". Málokdo ale tuší, že tento systém zahrnuje i automatické zvedání ramen. Tělo tím chrání krk a životně důležité struktury v jeho okolí, protože vyšší poloha ramen zmenšuje prostor, kde by případný útok mohl...
„Masáže Plzeň a SM systém“
Studio "masáže Plzeň a cvičení SM systém" má bezbariérové prostory, masírujeme i vozíčkáře. Nabízíme klasické masáže a rehabilitaci páteře certifikovanou metodou SM systém – Spirální stabilizace páteře, dle MUDr. Smíška. Řešíme bolesti zad a páteře. Specializuji se na nespecifické bolesti zad, výhřez ploténky, skoliózu a blokády žeber.
Masáže Plzeň a SM systém: Kaznějovská 1758/43, 323 00 Plzeň-Bolevec
Pořiďte originální vánoční dárek - Dárkový poukaz na masáž :-)
SOS masáž - možnost urgentního termínu, do 24h až 48 hodin jste u mě v masérně
SOS masáže provádím ráno v 7:00 nebo 8:00, případně večer v 18:00 či 19:00
Za expresní termín účtuji 100% příplatek
Intenzivní SOS masáž 30 min za 1100 Kč
Pokud nezvedám tel. pište SMS
Masáže Plzeň a SM systém
V našem masérském studiu v Plzni na Bolevci klademe maximální důraz na komfort, diskrétnost a hygienu. Masáže provádíme s respektem k intimním zónám – všechny nemasírované části těla jsou vždy zakryté. V průběhu masáže hraje klidná relaxační hudba, která podporuje uvolnění. Pro každého klienta používáme čistý ručník, lehátko je vždy opatřeno jednorázovým prostěradlem a po každé terapii pečlivě dezinfikováno přípravkem Sanytol.
Nabízíme široké spektrum masérských služeb – od klasických masáží zad, šíje, rukou a nohou až po relaxační a sportovní masáže. Specializujeme se také na Breussovu masáž, masáže lávovými kameny, baňkování, tejpování i novější techniky jako ošetření trigger pointů, terapii rázovou vlnou a trakční terapii páteře na speciálním lehátku. Pokud nevíte jak často si zajít na masáž můžete orientačně vyzkoušet naší kalkulačku - jak často chodit na masáž.
Tým tvoří dva kvalifikovaní terapeuti – masér a masérka. Klientky si tak mohou zvolit, zda preferují ošetření od ženy nebo muže. Oba jsme studenti prestižní pražské školy EduSpa College a průběžně rozšiřujeme svou odbornost.
Kromě masáží nabízíme také individuální lekce rehabilitačního cvičení SM systém metoda MUDr. Richarda Smíška. Jde o efektivní cvičení pro stabilizaci a regeneraci páteře, které je ideální pro každodenní domácí cvičení – postačí 15 minut denně. SM systém je cílená forma rehabilitace.
Pomáháme klientům při výhřezu meziobratlové ploténky bez nutnosti operace, při bolestech v oblasti hrudní páteře, zablokovaných žebrech, bolestech mezi lopatkami, a máme zkušenosti i s odstraněním syndromu zmrzlého ramene. Metoda je mimořádně účinná také při nápravě skoliózy – zvláště u dětí v růstové fázi.
Krátké zajímavé články ve stylu "Víte, že..."
Když se řekne bolest hlavy, většina lidí si automaticky představí napětí v šíji, stres nebo únavu. Přitom existují i další méně známé příčiny, které s hlavou přímo nesouvisí – například napětí v očních svalech nebo přetížené žvýkací svalstvo. Obě tyto oblasti jsou s hlavou propojené sítí nervů a fascie, a když se dostanou do nerovnováhy, mozek...
Mnoho lidí si myslí, že ztuhlá záda nebo bolest krční páteře jsou vždy důsledkem náročného tréninku nebo fyzicky těžké práce. Ve skutečnosti ale patří mezi nejčastější příčiny obyčejné sezení – ať už v kanceláři, v autě, nebo doma u stolu. Tělo je stavěné na pohyb, a když v jedné poloze trávíme hodiny, svaly přejdou do režimu neustálého stažení.
Blogové články, ve kterých najdete jednotlivá témata jasně vysvětlená a podrobně rozpracovaná.
Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály pro správnou činnost svalů, nervů i energetického metabolismu. V doplňcích ho najdeš v různých chemických vazbách a každá forma má své plusy i mínusy. Mezi nejčastěji používané patří Magnosolv, který se po rozpuštění mění na citronan hořečnatý, a velmi oblíbený bisglycinát hořečnatý. Jak se liší, co od nich...
Masáž je už sama o sobě silným nástrojem pro uvolnění svalů, podporu cirkulace a celkovou regeneraci. V posledních letech se ale stále více ukazuje, že její účinek je možné ještě výrazně posílit, pokud tělo doplní dostatek hořčíku. Tento minerál hraje zásadní roli v práci svalových vláken, nervového systému i energetickém metabolismu. Když je...
Bolesti zad patří mezi nejčastější problémy současné doby. Sedavá práce, jednostranné zatížení, stres a málo pravidelného pohybu vedou k tomu, že páteř i hluboký stabilizační systém postupně ztrácejí svou přirozenou funkci. Pokud hledáte účinný způsob, jak obnovit rovnováhu těla a zlepšit stav svých zad, masáže a cílené rehabilitační cvičení mohou...