Bolest v oblasti kyčle často nemusí pocházet ze samotného kloubu. Velmi častým viníkem bývá přetížený hýžďový sval, který dokáže vytvořit potíže připomínající kloubní problém. Lidé tak přicházejí s pocitem, že "je bolí kyčel", přestože skutečný zdroj leží o několik centimetrů vedle. Hýžďové svaly patří mezi nejdůležitější stabilizátory pánve a...
„Masáže Plzeň a SM systém“
Studio "masáže Plzeň a cvičení SM systém" má bezbariérové prostory, masírujeme i vozíčkáře. Nabízíme klasické masáže a rehabilitaci páteře certifikovanou metodou SM systém – Spirální stabilizace páteře, dle MUDr. Smíška. Řešíme bolesti zad a páteře. Specializuji se na nespecifické bolesti zad, výhřez ploténky, skoliózu a blokády žeber.
Masáže Plzeň a SM systém: Kaznějovská 1758/43, 323 00 Plzeň-Bolevec
Pořiďte originální vánoční dárek - Dárkový poukaz na masáž :-)
SOS masáž - možnost urgentního termínu, do 24h až 48 hodin jste u mě v masérně
SOS masáže provádím ráno v 7:00 nebo 8:00, případně večer v 18:00 či 19:00
Za expresní termín účtuji 100% příplatek
Intenzivní SOS masáž 30 min za 1100 Kč
Pokud nezvedám tel. pište SMS
Masáže Plzeň a SM systém
V našem masérském studiu v Plzni na Bolevci klademe maximální důraz na komfort, diskrétnost a hygienu. Masáže provádíme s respektem k intimním zónám – všechny nemasírované části těla jsou vždy zakryté. V průběhu masáže hraje klidná relaxační hudba, která podporuje uvolnění. Pro každého klienta používáme čistý ručník, lehátko je vždy opatřeno jednorázovým prostěradlem a po každé terapii pečlivě dezinfikováno přípravkem Sanytol.
Nabízíme široké spektrum masérských služeb – od klasických masáží zad, šíje, rukou a nohou až po relaxační a sportovní masáže. Specializujeme se také na Breussovu masáž, masáže lávovými kameny, baňkování, tejpování i novější techniky jako ošetření trigger pointů, terapii rázovou vlnou a trakční terapii páteře na speciálním lehátku. Pokud nevíte jak často si zajít na masáž můžete orientačně vyzkoušet naší kalkulačku - jak často chodit na masáž.
Tým tvoří dva kvalifikovaní terapeuti – masér a masérka. Klientky si tak mohou zvolit, zda preferují ošetření od ženy nebo muže. Oba jsme studenti prestižní pražské školy EduSpa College a průběžně rozšiřujeme svou odbornost.
Kromě masáží nabízíme také individuální lekce rehabilitačního cvičení SM systém metoda MUDr. Richarda Smíška. Jde o efektivní cvičení pro stabilizaci a regeneraci páteře, které je ideální pro každodenní domácí cvičení – postačí 15 minut denně. SM systém je cílená forma rehabilitace.
Pomáháme klientům při výhřezu meziobratlové ploténky bez nutnosti operace, při bolestech v oblasti hrudní páteře, zablokovaných žebrech, bolestech mezi lopatkami, a máme zkušenosti i s odstraněním syndromu zmrzlého ramene. Metoda je mimořádně účinná také při nápravě skoliózy – zvláště u dětí v růstové fázi.
Krátké zajímavé články ve stylu "Víte, že..."
Mnoho lidí si myslí, že masáž musí být bolestivá, aby byla účinná. Pravda je však jiná. Sval se dá uvolnit odbornými technikami natolik přesně, že odcházíš s příjemným pocitem lehkosti a druhý den se cítíš dobře, bez nepříjemného pálení nebo stažení. Kvalitní masér dokáže poznat, jak hluboko může pracovat, aniž by způsobil podráždění nebo zbytečné...
Bolest v jednom místě těla nemusí vždy znamenat, že problém pochází přímo z této oblasti. Trigger pointy, tedy spoušťové body, jsou drobná stažená místa ve svalových vláknech, která mají schopnost vysílat bolest do vzdálených částí těla. Kvůli tomu můžeš cítit potíže například v lokti, rameni nebo hlavě, i když jejich skutečný původ leží úplně...
Blogové články, ve kterých najdete jednotlivá témata jasně vysvětlená a podrobně rozpracovaná.
Druhy degenerace meziobratlových plotének
11.12.2025
Meziobratlové ploténky jsou malé, ale nesmírně důležité tlumiče, které stojí za volností pohybu a stabilitou celé páteře. Když fungují správně, umožňují ohýbání, rotaci a nesou značnou část zátěže při chůzi i při běžných denních činnostech. V okamžiku, kdy se začnou měnit jejich mechanické vlastnosti, dopadá to na každý pohyb člověka. Pro lepší...
Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály pro správnou činnost svalů, nervů i energetického metabolismu. V doplňcích ho najdeš v různých chemických vazbách a každá forma má své plusy i mínusy. Mezi nejčastěji používané patří Magnosolv, který se po rozpuštění mění na citronan hořečnatý, a velmi oblíbený bisglycinát hořečnatý. Jak se liší, co od nich...
Masáž je už sama o sobě silným nástrojem pro uvolnění svalů, podporu cirkulace a celkovou regeneraci. V posledních letech se ale stále více ukazuje, že její účinek je možné ještě výrazně posílit, pokud tělo doplní dostatek hořčíku. Tento minerál hraje zásadní roli v práci svalových vláken, nervového systému i energetickém metabolismu. Když je...