Bolest svalů druhý den po masáži
Bolest svalů po masáži je poměrně běžná a může mít několik příčin:
Masáže Plzeň a cvičení SM systém poskytujeme nadstandardní masérské služby s důrazem na hygienu a s maximálním ohledem na zachování intimity klienta. Všechny nemasírované části těla jsou při masáži zakryté. Při masáži hraje klidná relaxační hudba. Na každého klienta používáme vždy čistý ručník, na lehátku máme jednorázové prostěradlo a po každé masáži dezinfikujeme lehátko Sanytolem.
Specializujeme se na masáže zad a šíje, ale děláme také masáže rukou, nohou, relaxační masáže, sportovní masáže, Breussovu masáž, masáže lávovými kameny, baňkování a tejpování. Nově nabízíme ošetření trigger pointů, ošetření pomocí rázové vlny. Náš tým tvoří dva kvalifikovaní maséři, masér a masérka. Pokud tedy někdo nechce být masírován od muže má u nás na výběr. Jsme studenti prestižní pražšké masérské školy EduSpa College.
Nabízíme soukromé individuální lekce rehabilitačního cvičení SM systém, jedná se o placenou nadstandardní rehabilitaci páteře na míru, bez dlouhého čekání. SM systém je nutno po naučení cviků, cvičit každý den doma, přibližně 15 minut.
Díky SM systému jsme schopní účinně řešit výhřez ploténky bez operace. Bolesti mezi lopatkami, blokové postavení žeber = bolest na hrudi. Máme zkušenosti s odstraňováním syndromu zmrzlého ramene. SM systém je výborný pro léčbu skoliózy, kdy umí v růstové etapě dítěte páteř zcela vyrovnat. To vše při cvičení pouhých 15 minut denně. Přijďte se naučit cvičení MUDr. Richarda Smíška, studiemi ověřenou metodu, která funguje!
SM systém také můžete znát pod názvy: Spirální stabilizace páteře, Smíškova metoda či metoda SPS
Bolest svalů po masáži je poměrně běžná a může mít několik příčin:
Masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak si odpočinout, uvolnit svalové napětí a podpořit regeneraci těla i mysli. Pokud se chystáte na masáž poprvé nebo si nejste jistí, jak se připravit, tento článek vám poskytne užitečné rady. Správná příprava vám pomůže naplno si užít celý proces a získat z něj co nejvíce benefitů.
Po náročném tréninku nebo závodě jsou svaly unavené, napjaté a mohou obsahovat drobné mikrotrhlinky, které je potřeba opravit. Masáž pomáhá urychlit regeneraci tím, že zlepšuje prokrvení svalové tkáně, odvádí metabolity (např. kyselinu mléčnou) a podporuje okysličení svalů. To znamená, že sportovec může trénovat častěji, s menší bolestivostí a...
Masáž je skvělý způsob, jak uvolnit tělo i mysl, zmírnit stres a podpořit regeneraci svalů. Mnoho lidí si však neuvědomuje, že i po masáži je důležité dodržovat určitá pravidla, aby její účinek nebyl zbytečně oslaben. Zde jsou nejčastější chyby, kterých se lidé po masáži dopouštějí.
Vysoký krevní tlak (hypertenze) patří mezi nejčastější civilizační onemocnění a je významným rizikovým faktorem pro srdeční infarkt, mrtvici i další kardiovaskulární problémy. Moderní medicína se soustředí na léčbu pomocí léků a změn životního stylu, ale stále více se zkoumají i alternativní metody, mezi které patří masáže. Jaký mají masáže vliv na...