Masáže Plzeň a cvičení SM systém poskytujeme nadstandardní masérské služby s důrazem na hygienu a s maximálním ohledem na zachování intimity klienta. Všechny nemasírované části těla jsou při masáži zakryté. Při masáži hraje klidná relaxační hudba. Na každého klienta používáme vždy čistý ručník, na lehátku máme jednorázové prostěradlo a po každé masáži dezinfikujeme lehátko Sanytolem.
Specializujeme se na masáže zad a šíje, ale děláme také masáže rukou, nohou, relaxační masáže, sportovní masáže, Breussovu masáž, masáže lávovými kameny, baňkování a tejpování. Nově nabízíme ošetření trigger pointů, ošetření pomocí rázové vlny. Náš tým tvoří dva kvalifikovaní maséři, masér a masérka. Pokud tedy někdo nechce být masírován od muže má u nás na výběr. Jsme studenti prestižní pražšké masérské školy EduSpa College.
Nabízíme soukromé individuální lekce rehabilitačního cvičení SM systém, jedná se o placenou nadstandardní rehabilitaci páteře na míru, bez dlouhého čekání. SM systém je nutno po naučení cviků, cvičit každý den doma, přibližně 15 minut.
Díky SM systému jsme schopní účinně řešit výhřez ploténky bez operace. Bolesti mezi lopatkami, blokové postavení žeber = bolest na hrudi. Máme zkušenosti s odstraňováním syndromu zmrzlého ramene. SM systém je výborný pro léčbu skoliózy, kdy umí v růstové etapě dítěte páteř zcela vyrovnat. To vše při cvičení pouhých 15 minut denně. Přijďte se naučit cvičení MUDr. Richarda Smíška, studiemi ověřenou metodu, která funguje!
SM systém také můžete znát pod názvy: Spirální stabilizace páteře, Smíškova metoda či metoda SPS
Dobrý masér musí znát anatomii a fyziologii lidského těla. Pochopení svalových skupin, kloubních struktur a nervového systému umožňuje cílenou a efektivní masáž. Kromě základních technik, jako je klasická masáž, je vhodné ovládat i specializované metody, například sportovní masáž, baňkování nebo reflexní terapii. Důležitá je také schopnost...
Spánek je klíčovým pilířem zdravého životního stylu, ale stále mnoho lidí trpí jeho nedostatkem. Kolik hodin spánku skutečně potřebujeme? Dá se spánkový deficit "dohnat"? A jakou roli v tom hraje spánkový hormon melatonin a modré světlo z obrazovek? Pojďme se na to podívat podrobněji.
Alkohol a spánek – proč to není dobrá kombinace?
Tenofovir: Převratný lék na HIV, který objevil a vyzkoumal profesor Antonín Holý (Úmrtí: 16. července 2012, Praha)
Vitamín C patří mezi nejpopulárnější a nejdiskutovanější živiny, pokud jde o zdraví a imunitu. Od dětství slýcháme, že pomerančová šťáva pomůže předejít nachlazení, že šumivé tablety s vitamínem C nás ochrání před nemocemi, a že vyšší dávky tohoto vitamínu mohou výrazně posílit náš imunitní systém. Ale jaká je pravda?
Vybrat správný tuk na smažení není jen otázkou chuti, ale hlavně bezpečnosti a zdraví. Pokud používáte nevhodné oleje s nízkým bodem zakouření, mohou se přepalovat a vytvářet škodlivé látky. V našem velkém srovnání roku 2025 se podíváme na nejlepší tuky na smažení a seřadíme je podle jejich vlastností.