Thajské masáže

Thajská masáž je starobylá léčebná technika, která spojuje prvky akupresury, protahování a meditace. Tato metoda má kořeny v Indii a vychází z principů ajurvédy a jógy. Tradiční thajská masáž není pouze o uvolnění svalů, ale také o obnovení energie v těle pomocí stimulace energetických drah, známých jako "sen".

Typická thajská masáž probíhá na podložce na zemi, kde klient leží v pohodlném oblečení. Masér používá nejen ruce, ale i lokty, kolena a chodidla k provádění různých tlakových a protahovacích technik. Díky kombinaci hluboké masáže a pasivního protahování se tělo dostává do stavu podobného jógovým pozicím, což zlepšuje pružnost, uvolňuje napětí a podporuje celkovou rovnováhu.

Jedním z hlavních přínosů thajské masáže je její schopnost zlepšit krevní oběh a lymfatický systém. Pravidelné masáže mohou pomoci snížit stres, zmírnit bolesti zad, hlavy a kloubů a podpořit hlubší dýchání. Mnoho lidí si také všímá zvýšení vitality a celkového pocitu lehkosti po terapii.

Existuje několik druhů thajské masáže, včetně tradiční thajské masáže (nuad boran), olejové thajské masáže a reflexní masáže chodidel. Každá z těchto variant má své specifické účinky a je vhodná pro různé potřeby klienta. Olejová masáž je jemnější a více relaxační, zatímco tradiční masáž je dynamičtější a intenzivnější.

Je však důležité si uvědomit, že thajská masáž je určena pouze pro zdravé jedince bez závažných problémů s pohybovým aparátem. Pokud trpíte velkou degenerací meziobratlových plotének, artrózou SI skloubení nebo výhřezem meziobratlového disku, může tato masáž způsobit více škody než užitku. V takovém případě se doporučuje vyhledat zdravotního nebo specializovaného maséra, který přizpůsobí terapii vašemu zdravotnímu stavu a zvolí bezpečnější postupy. Na tyto klienty se specializujeme u nás, pokud tedy váháte zda thajskou masáž nebo spíše něco šetrnějšího neváhejte mě kontaktovat.

Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeň, cvičení SM systém a výživové poradenství.