SM Systém: Nepřekonatelná metoda pro zdravou páteř, nic lepšího už prý vymyslet nejde

Zdraví páteře je základem celkového fyzického i psychického zdraví, a právě v této oblasti vyniká SM systém, který již desítky let dokazuje svou jedinečnost a efektivitu. Tato metoda, vyvíjená více než 40 let, představuje vrchol rehabilitačních postupů a stále se zdokonaluje, aby držela krok s nejnovějšími poznatky medicíny a biomechaniky. SM systém se právem řadí mezi nepřekonané a nepřekonatelné metody péče o páteř, a zde je důvod proč.

Unikátní princip spirální stabilizace

Základní filozofie SM systému spočívá ve spirální stabilizaci páteře. Při cvičení se využívají svalové řetězce, které přirozeně stabilizují páteř a zajišťují rovnoměrné rozložení zátěže na všechny obratle. Tento princip je klíčem k prevenci i léčbě bolestí zad, výhřezů meziobratlových plotének a dalších problémů, které jsou často důsledkem špatného držení těla nebo přetěžování.

Na rozdíl od tradičních rehabilitačních metod, které se zaměřují na izolované svaly, SM systém zapojuje tělo jako celek. To zajišťuje harmonii pohybu, která nejen léčí, ale také preventivně chrání před dalšími potížemi.

SM Systém a princip reciproční inhibice

SM systém efektivně využívá princip reciproční inhibice, což je přirozený proces, při kterém se aktivací jednoho svalu současně uvolňuje jeho protilehlý sval. To je klíčem k obnovení rovnováhy svalových řetězců, zejména v oblasti páteře, kde často dochází k přetížení určitých svalových skupin a oslabení jiných. Cvičení SM systém cíleně zapojuje stabilizační svaly, což vede k uvolnění napětí ve zkrácených svalech, například v oblasti bederní páteře. To pomáhá snižovat bolest, ale také obnovuje správnou biomechaniku pohybu a dlouhodobě chrání páteř před přetížením. (pan doktor Smíšek vždyčky říkal, :"bolest zad už nikdy více, reciproční inhibice") :-)

40 let vývoje a neustálého zdokonalování

Metodu SM systému začal vyvíjet MUDr. Richard Smíšek již před více než 40 lety. Od té doby se metoda neustále zdokonaluje na základě nejnovějších vědeckých poznatků a zkušeností z praxe. Tento kontinuální vývoj zajišťuje, že SM systém je vždy na špičce rehabilitační péče.

Prevence i léčba v jednom

Jedním z důvodů, proč SM systém nemůže být překonán, je jeho univerzálnost. Metoda je vhodná jak pro prevenci problémů s páteří, tak pro léčbu akutních i chronických stavů. Mezi hlavní benefity patří:

• Zlepšení držení těla: Cvičení SM systému obnovuje přirozenou biomechaniku těla.

• Odstranění bolesti: Díky uvolnění přetížených svalů a aktivaci stabilizačních řetězců dochází k rychlé úlevě od bolesti zad.

• Léčba výhřezů plotének: SM systém je jednou z mála metod, která umožňuje neinvazivní léčbu výhřezů meziobratlových plotének.

• Zlepšení kondice a výkonu: Díky správné aktivaci svalů dochází ke zlepšení pohybových schopností a prevence zranění.

SM Systém: Skvělá volba pro korekci skoliózy

Na skoliózu není lepší rehabilitační metoda než SM systém. Tento přístup využívá spirální stabilizaci a aktivaci svalových řetězců k postupné korekci zakřivení páteře. SM systém cíleně zapojuje oslabené svaly na jedné straně páteře a uvolňuje zkrácené svaly na straně opačné, čímž dochází k vyrovnání páteře a zlepšení její biomechaniky. Díky specifickým cvičením zaměřeným na stabilizaci a korekci pohybu se skolióza nejen zmírňuje a postupně mizí. Tento metodický přístup je navíc efektivní jak pro děti, tak pro dospělé, kteří trpí skoliózou, a pomáhá dosáhnout dlouhodobých výsledků bez potřeby chirurgického zákroku. Skoliotická páteř, která je řešena operací vždy časem končí na invalidním vozíku. NEOPEROVAT!! CVIČIT!!

SM systém je za 40 let dotažený k dokonalosti, nic jiného s lidským tělem v rehabilitaci už nejde vymyslet

Často se hovoří o nových rehabilitačních metodách nebo revolučních přístupech k léčbě páteře. Přesto žádná z těchto novinek nepřekonává SM systém, a to z prostého důvodu – jeho základy jsou hluboce zakořeněny ve vědě, praxi a přirozeném pohybu lidského těla. SM Systém je návrat k přirozenosti tak jak se pohybují batolata, a malé děti.

SM systém navíc neustrnul na místě. Díky neustálému vývoji je metoda stále aktuální a přizpůsobuje se potřebám moderní společnosti, která čelí novým problémům, jako je sedavý způsob života nebo zvýšená zátěž páteře při sportu.

SM systém není pouze cvičební metoda – je to komplexní přístup k péči o páteř, který nabízí řešení na všechny úrovně. Díky jeho vědeckým základům, čtyřicetiletému vývoji a zaměření na přirozený pohyb není potřeba hledat alternativu. SM systém je, a pravděpodobně vždy bude, zlatým standardem rehabilitace a prevence problémů s páteří.

Pokud hledáte něco, co skutečně funguje a je založeno na léty prověřené praxi, SM systém je tou nejlepší volbou – pro zdravou páteř a zdravý život.

Autor čláňku: Daniel Dietl - Masáže Plzeˇn a cvičení SM Systém