Skolióza páteře
Skolióza páteře je jednou z nejčastějších vad pohybového aparátu, která postihuje jak děti, tak dospělé. Jedná se o deformitu, při které dochází k bočnímu vychýlení páteře a často také k její rotaci. Může se jednat o lehkou asymetrii bez vážnějších důsledků, ale v těžších případech může skolióza vést k bolestem, omezení pohybu a dokonce i ke zhoršení funkce vnitřních orgánů, zejména plic a srdce.
Důležitým faktorem v léčbě skoliózy je včasná diagnostika a zahájení cílené rehabilitace. Zejména u dětí a dospívajících lze skoliózu účinně ovlivnit správným cvičením, jelikož jejich pohybový aparát je stále ve vývoji. Pokud je problém zachycen až v dospělosti, mohou být možnosti léčby omezenější, nicméně správná terapie může výrazně zlepšit kvalitu života pacienta.
Příčiny skoliózy
Skolióza může mít různé příčiny, přičemž nejčastěji se rozděluje na idiopatickou, vrozenou a sekundární.
Idiopatická skolióza – Tento typ skoliózy tvoří přibližně 80 % všech případů a její příčina není přesně známa. Vědecké studie však naznačují, že může být částečně geneticky podmíněná. Nejčastěji se objevuje v období rychlého růstu v dětství nebo během puberty.
Vrozená skolióza – Vzniká již během nitroděložního vývoje v důsledku nesprávného utváření obratlů. Tento typ skoliózy je méně častý, avšak obvykle je závažnější a může vyžadovat chirurgickou léčbu.
Sekundární (neuromuskulární) skolióza – Je způsobena jinými zdravotními stavy, jako jsou dětská mozková obrna, svalová dystrofie nebo nervové poruchy. Tyto nemoci narušují normální funkci svalů, což vede ke vzniku skoliózy.
Podle ideologie doktora Smíška, tvůrce metody SM systém (Spirální stabilizace páteře), může být skolióza často důsledkem svalové disbalance v oblasti pánevního nebo ramenního pletence, přičemž mnohdy dochází k oběma stavům zároveň. Typicky se u lidí se skoliózou nachází oslabené břišní svalstvo a svaly mezi lopatkami, které by měly páteř stabilizovat. Naopak horní vlákna trapézového svalu bývají přetížená a v napětí, stejně jako sval kyčlo-bedro-stehenní, což dále prohlubuje nerovnováhu pohybového aparátu.
Je důležité poznamenat že u skoliózy často nacházíme trigger pointy bolestivá zatuhlá místa ve svalech a je nutno je odstranit.
Projevy a diagnostika skoliózy
Skolióza může být mírná a téměř nepozorovatelná, nebo naopak závažná s výraznými deformitami páteře a trupu. Mezi nejčastější projevy patří:
- Asymetrie ramen nebo boků
- Vyčnívající lopatka na jedné straně
- Nerovnoměrný pas
- Rotace trupu, která je viditelná zejména při předklonu
- Bolest zad, zejména u dospělých pacientů
- Únava při delším stání nebo chůzi
Diagnostika skoliózy zahrnuje klinické vyšetření a zobrazovací metody. Lékař může použít tzv. Adamsův test předklonu, při kterém pacient předkloní trup a sleduje se případná rotace páteře. K přesnému změření zakřivení slouží rentgen, kde se určuje tzv. Cobbův úhel – pokud je tento úhel menší než 10°, jedná se pouze o asymetrii páteře, pokud je větší, diagnostikuje se skolióza.
Skolióza se dělí na:
- Lehkou (méně než 20° Cobbova úhlu)
- Středně těžkou (20–40°)
- Těžkou (nad 40°)
Léčba skoliózy
Léčba skoliózy závisí na závažnosti zakřivení a věku pacienta.
Konzervativní léčba
U lehkých a středně těžkých forem skoliózy je možné skoliózu ovlivnit cíleným cvičením. Jednou z nejúčinnějších metod je SM systém doktora Smíška, který pomocí elastických lan aktivuje oslabené svaly a uvolňuje přetížené partie. Tento systém pomáhá:
- Stabilizovat a narovnávat páteř
- Aktivovat oslabené hluboké stabilizační svaly
- Snížit napětí v přetížených svalech, zejména trapézu a kyčlo-bedro-stehenním svalu
- Podporovat přirozený růstový proces u dětí s lehkou skoliózou
Další metody konzervativní léčby zahrnují:
- Fyzioterapii – specializované cviky zaměřené na posílení středu těla
- Ortézy (korzety) – u středně těžkých skolióz mohou pomoci zabránit zhoršování zakřivení
- Plavání – zejména styl znak podporuje symetrickou aktivitu svalů
Chirurgická léčba
Pokud skolióza přesáhne 40–50° Cobbova úhlu, může být nutná operace. Nejčastěji se provádí spondylodéza, při které se páteř stabilizuje pomocí kovových dlah a šroubů. Pokud bude člověk cvičit SM systém byl jsem často svědkem, že kritérium pro operaci po 3 měsících odpadlo.
Význam včasné rehabilitace u dětí
Pokud je skolióza objevena u dítěte, je nezbytné zahájit rehabilitaci co nejdříve, ideálně ještě v období růstu. V této fázi lze pomocí správných cvičení dosáhnout skvělých výsledků díky přirozené plasticitě pohybového aparátu. Pokud je skolióza diagnostikována až v dospělosti, možnosti korekce jsou omezenější, ale cílená terapie stále může výrazně pomoci.
Dětem s diagnostikovanou skoliózou se doporučuje:
- Pravidelné cvičení – zejména metoda SM systém
- Kontrola držení těla
- Správné sezení a nošení školních batohů
- Aktivity podporující symetrii těla, jako je plavání nebo chůze
Prevence skoliózy
Prevence skoliózy spočívá v:
- Pravidelném pohybu a správném držení těla
- Posilování hlubokých stabilizačních svalů
- Včasné diagnostice jakýchkoli nesrovnalostí v držení těla u dětí
Včasná diagnostika a cílená pohybová terapie mohou výrazně zlepšit kvalitu života a předejít komplikacím spojeným s těžšími formami skoliózy.
Závěr
V našem studiu Masáže Plzeň a cvičení SM systém se zaměřujeme na komplexní rehabilitační přístup k nápravě skoliózy. Práce s klienty na diagnostice a korekci skoliózy je pro mě nejen profesní vášní, a zajímavou oblastí mé praxe. Největší odměnou je vidět výsledky – rovnou páteř bez bolesti a vědomí, že správně zvolená terapie přinesla lepší výsledky, než by dokázala operace.
Jak říkal pan doktor Smíšek, každá operace skoliózy dříve nebo později vede k invaliditě a celoživotním problémům. Páteř se po operaci skoliózy doslova nevratně poškodí. Chirurgické zákroky, při nichž se páteř fixuje kovovými tyčemi, jsou zoufalým řešením, které způsobí více škody než užitku. Pokud trpíte skoliózou, nepodstupujte zbytečné operace – začněte cvičit! Opravdu Vám to kladu na srdce. Správná rehabilitace dokáže zázraky a může vám zachránit pohyblivost i kvalitu života.
Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeň, cvičení SM systém a výživové poradenství.