Operovat výhřez, nebo cvičit SM systém?
Operace nebo cvičení? Řešení výhřezu meziobratlové ploténky
Když se objeví výhřez meziobratlové ploténky, mnoho lidí stojí před zásadní otázkou: operace, nebo cvičení? Například metoda SM Systém se nabízí jako alternativní řešení. Odpověď však závisí na konkrétním stavu pacienta. Podívejme se na faktory, které ovlivňují toto zásadní rozhodnutí.
Operace je obvykle nezbytná v případech, kdy hrozí vážné neurologické komplikace. Patří sem například ztráta kontroly nad močením nebo stolicí, výrazná slabost končetin, nebo nesnesitelná bolest, kterou nelze zvládnout jinou léčbou. Ačkoliv operace často přináší rychlou úlevu, může mít i rizika – pooperační komplikace, dlouhou rekonvalescenci nebo riziko opakování problému. Navíc samotný chirurgický zákrok neodstraňuje příčinu vzniku výhřezu.
Častým problémem je, že pokud se například zoperuje výhřez v segmentu L4-L5, tento segment se zpevní. Pokud však neodstraníme příčinu, jako je hyperlordóza nebo zkrácené svaly, může se výhřez opakovat – obvykle v sousedních segmentech L3-L4 nebo L5-S1. Cvičení je v tomto případě nevyhnutelné, protože příčinou výhřezu jsou právě svalové nerovnováhy, které staví obratle do patologického postavení.
Metoda SM Systém, vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem, se ukázala jako mimořádně účinná při konzervativní léčbě výhřezů. Aktivací spirálních svalových řetězců podporuje správnou stabilizaci páteře, snižuje tlak na meziobratlové ploténky, podporuje regeneraci tkání a zmírňuje bolesti. Pravidelné cvičení zlepšuje držení těla, posiluje hluboké svaly a může předcházet dalším problémům s páteří.
Výhodou SM Systému je jeho šetrnost a přizpůsobení individuálním potřebám pacienta. Cvičení je vhodné i pro akutní stavy a při pravidelném provádění může výrazně zlepšit kvalitu života. Mnoho pacientů, kterým byla doporučena operace, dokázalo svůj stav díky SM Systému stabilizovat nebo dokonce výrazně zlepšit.
Volba mezi operací a cvičením závisí na důkladném vyšetření a konzultaci s lékařem a fyzioterapeutem. Pokud nejsou přítomny závažné neurologické komplikace, je vhodné vyzkoušet nejprve konzervativní léčbu, včetně cvičení SM Systém. Operaci lze často odložit nebo se jí zcela vyhnout. Tento informovaný přístup pomáhá nalézt nejlepší řešení pro každého pacienta.
Lidé s výhřezem meziobratlové ploténky v bederní oblasti mívají často společné určité patologické změny v pohybovém aparátu, které přispívají ke vzniku jejich problémů. Mezi nejčastější z nich patří:
Hyperlordóza – nadměrné prohnutí bederní páteře zvyšuje tlak na meziobratlové ploténky. Tento stav často vzniká v důsledku nerovnováhy svalů a nevhodného držení těla.
Zkrácený kyčlobedrostehenní sval (m. iliopsoas) – tento sval hraje klíčovou roli ve stabilizaci a pohybu páteře i pánve. Je-li zkrácený, zvyšuje kompresi v bederní oblasti a přispívá k nepřirozenému zakřivení páteře.
Velké napětí vzpřimovačů páteře v bederní oblasti (m. erector spinae) – přetížené a tuhé vzpřimovače vytvářejí nadměrný tah na páteř, což může zhoršovat její stabilitu a vést k většímu riziku výhřezu ploténky.
Ochablé přímé i šikmé břišní svaly – oslabené břišní svalstvo neklade dostatečný protitlak skrze břišní stěnu na páteř. To narušuje rovnováhu mezi přední a zadní částí těla a zvyšuje tlak na meziobratlové ploténky.
Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeˇn a cvičení SM systém