Kdy nechodit na masáž ?

Masáž je oblíbená metoda relaxace a terapie, která pomáhá uvolnit svaly, zmírnit napětí a zlepšit celkovou pohodu. Přestože je masáž pro mnoho lidí prospěšná, existují situace, kdy je lepší masáž odložit nebo se jí zcela vyhnout. Tento článek se zaměří na případy, kdy byste měli zvážit vynechání masáže, aby nedošlo ke zhoršení zdravotního stavu nebo nežádoucím komplikacím.

1. Akutní zranění a zánětlivé stavy

Pokud trpíte akutním zraněním, jako je například natržení svalu, podvrtnutí nebo jiný typ zánětu (např. tendinitida), není masáž vhodná. V těchto případech může tlak na poškozené místo způsobit větší zánět a zpomalit hojení. Masáž je v tomto stavu kontraindikována, protože může stimulovat průtok krve do oblasti a zhoršit otok a bolest.

2. Infekční onemocnění

Když trpíte infekční nemocí, jako je chřipka, nachlazení nebo horečka, měli byste se masáži vyhnout. Důvodem je zvýšená únava těla a riziko šíření nemoci. Masáž stimuluje krevní a lymfatický oběh, což může zhoršit příznaky infekce a oddálit uzdravení. Kromě toho může kontakt s masérem nebo jinými klienty zvýšit riziko přenosu nákazy.

3. Kožní problémy

Pokud máte na kůži infekci, otevřené rány, ekzém nebo jiný zánětlivý stav, masáž by se měla odložit. Přímý tlak na poškozenou kůži může způsobit bolest a rozšíření infekce. Zároveň existuje riziko kontaminace masážního stolu a nástrojů, což může být nebezpečné pro ostatní klienty.

4. Těžké kardiovaskulární problémy

Osoby s těžkými kardiovaskulárními problémy, jako jsou například nekontrolovaná hypertenze, srdeční selhání nebo čerstvé poškození myokardu. Masáž může způsobit dočasné zvýšení srdeční frekvence a tlaku, což je při těchto problémech nežádoucí.

5. Křečové žíly a trombóza

Masáž není doporučována pro osoby s křečovými žilami, obzvlášť pokud jsou zanícené nebo bolestivé. Při masáži křečových žil může dojít ke zhoršení jejich stavu. Lidé s rizikem trombózy by se měli masáži úplně vyhnout, protože tlak na žíly by mohl vést k uvolnění krevní sraženiny a způsobit život ohrožující komplikace, jako je plicní embolie.

6. Po operacích a lékařských zákrocích

Pokud jste nedávno prodělali chirurgický zákrok nebo invazivní lékařský zákrok, je nezbytné před plánovanou masáží konzultovat stav s lékařem. Masáž může narušit hojení tkání a zvýšit riziko infekce nebo krvácení. 

Po úplném zhojení jizev je naopak doporučeno jizvy masírovat, což napomáhá zlepšit jejich elasticitu a předchází vzniku srůstů pod kůží.

7. Rakovina a masáže během léčby

Lidé s onkologickým onemocněním mohou vyžadovat speciální přístup k masáži. V některých případech může být masáž přínosná pro zlepšení kvality života, ale je nezbytné, aby byla prováděna terapeutem se zkušenostmi v oblasti onkologických masáží. Masáž během aktivní léčby, jako je chemoterapie, by měla být prováděna pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem.

8. Těhotenství

Ačkoli existují speciální prenatální masáže, běžná masáž není v těhotenství vždy vhodná, zejména v prvním trimestru, kdy je riziko potratu nejvyšší. Vždy je důležité zajistit, že masér má zkušenosti s masáží těhotných žen a ví, jak se vyhnout určitým bodům a tlakům, které by mohly být pro matku či dítě nebezpečné.

Závěrem

Masáž je vynikající metodou pro podporu zdraví a relaxace, ale ne ve všech případech je vhodná. Před návštěvou maséra zhodnoťte svůj zdravotní stav a v případě nejistoty se poraďte s lékařem. Pamatujte, že vaše bezpečí a pohoda jsou na prvním místě, a dodržování těchto doporučení vám pomůže vyhnout se možným komplikacím.

Autor čláňku: Daniel Dietl - Masáže Plzeˇn a cvičení SM Systém