Jak se hojí vyhřezlá ploténka ?

Jak se hojí vyhřezlá meziobratlová ploténka?

Vyhřezlá meziobratlová ploténka je častou příčinou bolestí zad, kdy jádro ploténky (nucleus pulposus) protrhne obal (anulus fibrosus) a vyhřezne ven. Tento stav může způsobit tlak na okolní nervové struktury a vyvolat silnou bolest, brnění nebo slabost v končetinách. Přirozený hojivý proces však dokáže i vážnější výhřezy časem zlepšit. Jedním z klíčových mechanismů je působení imunitního systému. Ten rozezná vyhřezlou část ploténky jako cizorodou tkáň, protože již není uvnitř ploténky. Imunitní buňky, zejména makrofágy, postupně pohlcují vyhřezlý materiál, což vede k jeho zmenšení a úlevě od symptomů.

Obnova anulus fibrosus a změny v ploténce po vyhojení

Ačkoliv imunitní systém dokáže odstranit vyhřezlou část jádra, struktura ploténky zůstává narušená. Anulus fibrosus, vláknitý prstenec obklopující jádro ploténky, se sice hojí, ale nikdy nezíská svou původní pevnost a elasticitu. V místě poranění vzniká jizva, která může být méně odolná vůči dalšímu mechanickému namáhání. Poškozená ploténka tak ztrácí část své schopnosti tlumit nárazy a přenášet zátěž mezi obratli. To může vést k přetěžování okolních struktur a vyššímu riziku dalších problémů, jako jsou opakované výhřezy nebo degenerativní změny.

Jak ploténka funguje po zahojení?

Ploténka, která prodělala výhřez, již nikdy nefunguje zcela stejně jako zdravá. Přesto může plnit svou funkci dostatečně, pokud se páteř správně stabilizuje a chrání před nadměrným zatížením. Důležité je omezit pohyby a polohy, které by mohly vést k opětovnému protržení anulus fibrosus. I po úspěšné rekonvalescenci je klíčové udržovat zdravou pohyblivost páteře, aby nedocházelo ke ztuhlosti či přetížení ostatních segmentů.

Jak může pomoci Spirální stabilizace páteře?

Metoda SM Systém, vyvinutá doktorem Richardem Smíškem, se zaměřuje na posílení svalových spirál, které přirozeně stabilizují páteř a snižují tlak na meziobratlové ploténky. Cvičení v rámci této metody podporuje správné držení těla, uvolňuje přetížené svaly a zlepšuje prokrvení měkkých tkání. To může napomoci regeneraci páteře po výhřezu a zároveň předcházet dalším poškozením. Spirální stabilizace pomáhá vytvořit rovnoměrné rozložení zátěže na páteři, což snižuje riziko dalšího výhřezu nebo degenerativních změn. Důsledné cvičení podle této metody navíc posiluje hluboké stabilizační svaly, které jsou klíčem k dlouhodobému zdraví páteře.

SM systém - Spirální stabilizace je tak skvělým doplňkem nejen pro prevenci, ale i pro rehabilitaci po vyhřezlé ploténce, protože učí tělo efektivně pracovat s již pozměněnou strukturou páteře.

Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeˇn a cvičení SM Systém