Jak masáž chodidel ovlivňuje vnitřní orgány? Objevte sílu reflexních zón

👉 Věděli jste, že každé místo na chodidle souvisí s konkrétním orgánem ve vašem těle?
Masáž chodidel není jen relax – je to účinná cesta k rovnováze těla i mysli. Pojďme si ukázat, jak funguje a jak ji využít ve svůj prospěch.

🔍 1. Co je reflexní masáž chodidel?

Reflexní terapie vychází z toho, že chodidla jsou mapou celého těla.
Na ploskách nohou se nachází reflexní body, které odpovídají jednotlivým orgánům. Tlakem na tyto body:

✅ stimulujete nervové dráhy
✅ zlepšujete prokrvení vnitřních orgánů
✅ podpoříte jejich funkci a regeneraci

📌 Zajímavost: Palec souvisí s mozkem, bříška prstů s dutinami a oblast pod prsty s plícemi.

🧠 2. Jaké orgány můžeme ovlivnit?

Podívej se na stručný přehled:

Reflexní zóna na chodidle Odpovídající orgán
Palec Mozek, šišinka
Oblast pod prsty Plíce, průdušky
Střed plosky Žaludek, slinivka
Oblast klenby Ledviny, játra
Pata Pohlavní orgány, střeva

💡 Tip: Při potížích s trávením masírujte střed chodidla – podporujete činnost žaludku a střev.

💓 3. Jaké má masáž účinky na tělo?

Pravidelná masáž chodidel pomáhá:

🔹 Detoxikovat organismus (skrze podporu lymfy)
🔹 Snížit stres a zlepšit spánek
🔹 Zmírnit bolesti (hlavy, zad, menstruační křeče)
🔹 Podpořit trávení a imunitní systém

🎯 Masáž ovlivňuje nejen fyzické zdraví, ale i psychickou pohodu.

🏠 4. Jak na domácí reflexní masáž?

Chceš si to zkusit sám? Stačí ti:

• Pohodlné sezení a trochu oleje (např. konopný, sezamový nebo kokosový)

• Palce rukou nebo masážní pomůcka (váleček, míček)

• 5–10 minut denně věnovaných sobě

🔄 Masíruj chodidlo pomalu, krouživými pohyby. Při citlivých místech zpomal, ale nevynechávej je – tam tělo často volá o pomoc.

❗ 5. Kdy být opatrný a kdy raději ke specialistovi?

Reflexní masáž není vhodná při:

🚫 Akutní horečce
🚫 Křečových žilách
🚫 Těhotenství bez konzultace s odborníkem

Pokud tě trápí konkrétní potíže, je vždy lepší navštívit certifikovaného maséra či terapeuta reflexní masáže. Pomůže ti zacílit přesně tam, kde to tělo potřebuje.

✨ Shrnutí

Masáž chodidel je jednoduchý a účinný nástroj, jak ovlivnit zdraví vnitřních orgánů.
Ať už jako součást terapie, nebo každodenní rituál pro uvolnění – stojí za to ji zařadit do svého života.

Autor článku: Daniel Dietl - Masáže Plzeň, cvičení SM systém a výživové poradenství.